1. Nanas
Nanas bebas dari kolesterol dan lemak. Nanas juga kaya akan nutrisi, vitamin, serat, antioksidan dan mineral. Ini adalah buah yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Buah ini berisi 85% air yang membantu untuk menjaga perut tetap kenyang untuk waktu yang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan.
2. Semangka
Ini adalah salah satu buah yang bebas lemak. Semangka kaya akan vitamin A dan C. Semangka juga membantu mengurangi tekanan darah dan memberi energi untuk tubuh. Juga, memiliki banyak air. Oleh karena itu, semangka dapat mengurangi keinginan Anda untuk makan lebih banyak.
3. Pisang
Pisang kaya pati yang dapat larut, yang mampu mempercepat proses pembakaran lemak. Pisang membuat perut terasa kenyang dan berenergi sepanjang hari.
4. Apel
Apel merupakan sumber makanan kaya serat. Ini juga membantu menjaga nafsu makan berlebih. Apel mengisi perut Anda dan juga membantu dalam membersihkan sistem Anda.
5. Jeruk
Sebuah jeruk berukuran besar mengandung kurang dari 100 kalori. Jeruk juga kaya zat air. Jeruk adalah sumber energi dan juga membantu dalam pembakaran lemak.
6. Kiwi
Buah kiwi merupakan sumber makanan kaya vitamin C. Ini memiliki jumlah tinggi serat yang membantu untuk menekan nafsu makan Anda. Buah ini juga bagus untuk pencernaan.
7. Lemon
Lemon sangat membantu dalam penurunan berat badan. Peras setengah lemon dalam air, tambahkan satu sendok teh madu dan minum. Ramuan ini adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga berat badan. Ini membantu dalam membersihkan sistem yang pada gilirannya akan membantu membakar lemak.
8. Berries
Berries seperti stroberi, blueberry, raspberry, dll, baik untuk buang air besar. Buah ini dapat menghilangkan racun dan membantu dalam mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga menyebabkan penurunan berat badan yang sehat.
9. Persik
Persik memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai proses pencernaan dan juga menyediakan kandungan gula yang diperlukan oleh tubuh kita.
0 Response to "Buah-Buah Ampuh Penurun Berat Badan"
Post a Comment
Terimakasih atas kunjungan anda
Mohon untuk berkomentar yang sopan, tidak mengandung kalimat yang berbau kekerasan atau kriminal
Dilarang menaruh Link Aktif di Komentar, disitu sudah tersedia Profil Name/Url silahkan dimanfaatkan